En 2019, la population de la région Béni Mellal- Khénifra est estimée à 2 597 629 habitants. La population urbaine a atteint quant à elle 1 332 893, soit 51,31% de la population totale de la région.
Evolution démographique dans la région Béni mellal- Khénifra
| Urbain | Rural | Ensemble | |
| 2014 | 1 234 658 | 1 282 018 | 2 516 676 |
| 2015 | 1 254 337 | 1 278 452 | 2 532 789 |
| 2016 | 1 274 071 | 1 275 047 | 2 549 118 |
| 2017 | 1 293 789 | 1 271 688 | 2 565 477 |
| 2018 | 1 313 421 | 1 268 282 | 2 581 703 |
| 2019 | 1 332 893 | 1 264 736 | 2 597 629 |
