En 2021, la population de la région Béni Mellal- Khénifra est estimée à 2 628 133 habitants, dont 1 371 074 résident en milieu urbain, soit 51,17% de la population totale de la région.
Evolution démographique de la région Béni Mellal- Khénifra
| Urbain | Rural | Ensemble | |
| 2014 | 1 234 658 | 1 282 018 | 2 516 676 |
| 2015 | 1 254 337 | 1 278 452 | 2 532 789 |
| 2016 | 1 274 071 | 1 275 047 | 2 549 118 |
| 2017 | 1 293 789 | 1 271 688 | 2 565 477 |
| 2018 | 1 313 421 | 1 268 282 | 2 581 703 |
| 2019 | 1 332 893 | 1 264 736 | 2 597 629 |
| 2020 | 1 3521 33 | 1 261 004 | 2 613 137 |
| 2021 | 1 371 074 | 1 257 059 | 2 628 133 |
